妳不是一個人
妳發現了什麼，
讓妳睡不著？
也許是手機裡不想看到的訊息，也許是他已經很久不願跟妳好好說話。無論是什麼，妳不需要一個人扛著這些疑問。
婚姻出了狀況，這裡有人傾聽、陪妳整理、陪妳想清楚下一步。
妳是不是正經歷這些…
這些處境，妳是不是覺得很熟悉？
婚姻裡的徬徨，往往不是單一事件，而是一連串「不知道該怎麼辦」的時刻。以下這些，是我們最常聽到的處境。
發現了不想看到的訊息或行為
最近發現了一些讓妳心涼的訊息、紀錄，或是他明顯變了的態度。妳反覆確認，希望是自己想太多，但心裡那個疑問揮之不去。
他已經很久不願好好跟妳說話
你們還住在同一個屋簷下，但他不是滑手機就是沉默。妳試過開口，得到的只有「沒事」「你想太多」，然後又是一陣安靜。
朋友只會叫妳「想開一點」
妳試過跟朋友說，但他們不是叫妳想開一點，就是叫妳乾脆離婚。妳知道他們是關心，但那些話沒有接住妳此刻的心情。
不知道該不該攤牌，也不知道攤牌後會怎樣
攤牌怕關係徹底破裂，不攤牌又覺得自己快要撐不下去。妳卡在「說」與「不說」之間，每天反覆折磨。
深夜裡反覆想同一個問題，越想越睡不著
白天要上班、要照顧孩子、要維持正常，只有深夜是屬於自己的。但一靜下來，那些畫面就自動重播，越想越清醒。
他還沒準備好面對，不代表妳只能等待
一個人，也可以開始
妳不需要等另一半準備好，也不需要他同意妳來尋求幫助。許多婚姻諮商領域的專業人員都指出：當一個人改變，關係的動力就會開始改變。
妳可以先來整理自己的思緒、穩定自己的情緒，再決定下一步。很多時候，當妳不再慌亂，妳才會看清楚這段關係真正發生了什麼。
- 不用等對方願意談，妳自己就可以開始
- 先照顧好自己的情緒，才有能力看清關係
- 妳的每一步，都有人陪著妳一起想
為什麼是 LINE 對話
不用出門、不用預約、不用見到任何人
我們知道，要踏進諮商室需要很大的勇氣，而且往往要等一兩個星期。婚姻小幫手在妳熟悉的 LINE 裡，隨時都在。
半夜兩點，想講的時候
情緒不會挑時間，我們也不會。不需要預約，打開 LINE 就能說。
私密，只有妳看得到
對話發生在妳的手機裡，不需要跟任何人解釋妳在做什麼。
記得妳說過的事
它會記得妳的處境、妳在乎的事，陪妳回顧，而不是每次都從零開始。
持續跟進，不是一次性的
不像打一次電話就結束，它會在妳需要的時候，持續陪著妳走過這段路。
創辦人的話
我明白妳現在在哪裡
婚姻小幫手的創辦人，曾經在前一段婚姻中經歷另一半出軌的傷痛。他也親眼看見身邊的女性友人，作為母親，在婚姻中被背叛後，仍然要獨自扛住孩子、扛住生活。
他看見的不只是事件的發生，而是一位位母親在被背叛之後，深夜裡反覆問自己「為什麼是我」的身影。
這不是理論，是走過的人，為還在路上的人，做的一個陪伴工具。
我們是陪伴，不是醫療
誠實地告訴妳，我們做什麼、不做什麼
我們做的事情
- • 隨時傾聽妳想說的話
- • 陪妳整理混亂的思緒
- • 幫妳看見自己真正的感受與需求
- • 陪妳想清楚下一步，而不是替妳做決定
如果妳需要即時的免費資源
台灣有很多免費的求助管道，很值得使用：
- • 張老師專線：1980
- • 生命線：1995
- • 安心專線（心理支持）：1925
- • 各縣市家庭教育中心：412-8185
如果妳正在經歷緊急狀況，請優先撥打 110 或 113 保護專線。
我們不是什麼
我們不是醫療或心理治療服務，不提供診斷、不取代專業心理師。如果妳需要專業的心理諮商，台灣有許多優秀的諮商心理師可以協助。我們做的，是給妳一個隨時都在、持續跟進妳狀況的陪伴空間。
選擇適合妳的陪伴
三種陪伴方式，三種被對待的方式
我們相信，不同的支持深度，應該有不同的感受。三個方案不只是次數不同，而是從稱呼、回應方式到權益，都不一樣。
所有方案都可以隨時取消。如果妳需要的是緊急協助，請優先使用免費資源。
每年 5.3 萬
台灣每年離婚/終止結婚的對數（內政部統計）
16.8%
台灣家庭懷疑另一半有外遇的比例
1800+
實體諮商每小時的起跳費用（元）
數據來源：內政部統計通報、千代文教基金會調查、公開諮商定價資訊
妳可能想知道的
婚姻小幫手是什麼？
婚姻小幫手是一個在 LINE 上的陪伴工具，為正在經歷婚姻徬徨的女性設計。
它做三件事：
- 傾聽：隨時有人聽妳說，不需要預約、不需要見面
- 整理：陪妳把混亂的思緒、片段的事件整理清楚
- 陪伴：記得妳說過的事，持續跟進妳的狀況，陪妳想清楚下一步
它不是醫療或心理治療服務，而是給妳一個隨時都在的陪伴空間。
需要等另一半準備好才能開始嗎？
不需要。很多關係的轉變，是從一個人先開始的。
- 妳不需要等他承認、等他願意談，甚至不需要等他發現
- 妳現在就可以開始：照顧自己的情緒、理解這段關係發生了什麼、為自己準備一條無論怎麼走都不會受傷的路
- 當一個人改變，關係的動力就會開始改變
婚姻小幫手的第一步，永遠是妳自己的安穩。
第一時間我會收到什麼回應？
當妳在深夜或情緒高峰打開婚姻小幫手，它會先做三件事：
- 先接住妳的情緒：讓妳知道此刻的慌亂不是軟弱，而是身體正在保護自己
- 先陪妳穩定下來：不急著做決定，不鼓勵深夜攤牌或衝動行動
- 先幫妳整理線索：提醒妳保存看到的內容，讓之後無論怎麼走都有準備
妳不會被要求一次做完所有決定。
系統會怎麼整理我的內容？
當妳說不清楚發生什麼，它不急著判斷，而是把妳的話分成三類：
- 感受：我現在感受到什麼 — 害怕、憤怒、懷疑。它先承認情緒，讓妳不需要為自己的反應感到羞愧
- 事實：我已經知道什麼 — 看到的訊息、時間、行為。它提醒妳先保存，不擅自下結論
- 下一步：今晚先不要做什麼 — 避免深夜攤牌、避免刪除資料、避免在情緒高峰做不可逆的決定
把混亂分層，是讓妳在最脆弱的時刻，仍然保有選擇與保護自己的能力。